Una de las causas más importantes es la alimentación. "Somos lo que comemos".
Extrés, comida rápida, alcohol.. son nefastos para la vida sexual.
Además existen algunos alimentos que potencian la duración de la erección, como ajo, jenjibre o canela.
Otros remedios caseros para la eyaculación precoz son plantas o infusiones.
Existen gran variedad de plantas e infusiones que ayudan a liberar la tensión que provoca el exceso de riego sanguíneo en el pene, logrando que la excitación no sea tan incontrolable que provoque un orgasmo no deseado (o antes de lo deseado).
Hierbas típicamente relajantes, tila, valeriana, pasiflora, melisa..
Un alimento muy recomendable es la avena.
Consumo de clavo, como condimento en comidas o infusiones.
Un remedio muy efectivo y subestimado es la respiración, con éste mecanismo natural, podemos controlar nuestra excitación.
Variar posturas durante el sexo, especialmente en aquellas en las que no tenemos el control. Prueba con tu pareja en que posturas eres capaz de retardar el orgasmo.
Y sobre todo, no te obsesiones.. debes controlar tu mente, para superar la eyaculación precoz.
